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做早操的益处
发布时间:2011-06-21 13:54:17 | 作者:李玲珶 | 文章来源:计算机科学系 | 点击数:


 2Wf辽宁职业学院-国家骨干高职院校

为响应学院号召,我系同学每日清晨都按时起床,到室外做早操,同学们不仅能按时到达,而且通过每天的早操,使学生们真正了解到做早操的好处,知道了做早操的常规要求。坐,立,行正确的身体姿态。
早操的好处有很多:做早操能使大脑神经细胞很快地兴奋起来,身体各部分的机能迅速提高,又可以呼吸到新鲜空气,有助于振作精神,从而为一天的学习作好准备。经常做早操,还能锻炼身体,吸进的氧气较多,自然对增进健康有很大益处。坚持每天做早操还可以培养同学们的意志力,有助于养成锻炼身体和良好的生活习惯。


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